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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 O5 g i9 z+ K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: N6 r& E1 [3 s2 w, U k. \& Z3 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 m+ Y* B! ~; d* N1、血虚体质的食谱
) `& G/ |; g3 ^. z& K! I4 Z当归红茶仗
) L7 y0 k# o5 r, K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 d# g* V* Y1 o2 x$ e/ s$ @% F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. Z9 L/ I; M* l
功效:补血养血,温暖肠胃。1 ]: a B$ o3 x% g* f g# j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ \" |. S5 ?+ r2、桂圆红茶仗
: E) P* l/ V3 y' R5 W4 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( p: y+ T3 I: d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ g+ U3 t" s+ @9 ^6 B ]7 ~5 w
功效;补益气血,温暖肠胃。9 Q6 ^6 P* E! i" d r8 ]1 S/ E+ k; ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 Y) ]5 P% K7 i
3、芝麻红枣茶8 f" ~& g9 \2 Z1 S' c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 W7 J( ?) W/ I" A5 ]4 c" A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, j" z3 n8 ^5 Y+ a1 p3 q* T6 V功效:补血明目,润肠通使。) q2 O5 R* P _, H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- L' D" [$ |6 z# w1 v$ w4、山杠决明子茶
8 w$ o2 t w$ x* z+ ^* @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* C* k! o5 p- d+ j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# w4 t7 i0 e v$ M* J1 e# u' s
功效:消食通使,活血明目。
* n! z3 |2 H6 ~( b |. J7 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / A) K- Z4 ^$ G8 f
5、甘乌甘草茶( ^, O2 z6 ^3 r @, _: b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ N& _ s4 V0 z# h2 a( r2 F0 o1 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. @1 V4 m7 g+ s' y5 E功效:润肺止咳,朴益精血。
+ i: t. B$ @4 S* {+ H4 {# Z A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 g7 A6 w, c1 I/ U0 }
6、葡萄红枣茶
}4 X4 y4 Z/ I2 _$ n7 ? T9 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: _# p. R* a. i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 Q, D7 A( j; q) l; q9 l% z
功效:益气补血,滋阴养血。
+ K6 s& @' ^3 H) S+ |" K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & |+ ?& I7 F# S1 O' U
7、木耳红枣汤
7 ~8 O2 | {" l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 k9 d% \! V1 L9 \* k0 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 z0 f" \% A* k; o; j2 O2 r
功效:益气补血,滋阴养血。
5 ?( ?. Y3 Q/ Y1 m# v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 R" Z; {, h. p. d1 l6 d! F" l( ^
8、荔枝红枣羹* T' M0 m& c) E& ~( ~9 n. F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, s5 w' j) ^; t- P9 Q4 ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, z. Z* N6 G' Z+ Z功效:补益气血,养血安神。% j1 L7 F8 G: l# s9 m( C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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