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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 ^" v K& x9 v) Z5 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ a9 t2 x. f6 m' H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# J( w; K: N/ B( R+ J) `1、血虚体质的食谱
2 m( G! p) X$ D5 z: k当归红茶仗
& a+ `6 P5 p7 Q! o! G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% z- }! z- ?2 U* z# V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, q. {0 J9 T" L5 J, k
功效:补血养血,温暖肠胃。
: p7 j3 ?. d: c* p/ i# h8 u6 H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 i# b) P% k) T9 ~2、桂圆红茶仗
) j9 P0 O. a7 ]6 O) ]: Q1 l1 D0 ~+ V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 o( e% S5 C9 c7 N$ S, j9 @. V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; |& E* a! |- d
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 h k. L4 I, c S* R0 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) t# z% J* L* m3、芝麻红枣茶8 A3 M6 A3 h% Z7 x0 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: N" A' j+ X4 M; k1 u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; v3 |; K3 a$ L1 E0 E
功效:补血明目,润肠通使。
. J: j D: {! [. u* r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' t/ ?* [) I4 n& R* S% o1 N J' X
4、山杠决明子茶
( X9 O% m4 `0 O. s! U1 p: x8 d m, t# G% I8 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ q @0 B# A6 E v- v0 @# D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ H1 s: U% k: M0 ?2 J8 s8 j9 J# g4 [2 q
功效:消食通使,活血明目。3 m4 G* A, o( N2 h8 R# W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# K: x+ B! G; Q7 ]0 W& C2 _3 U4 y: @5、甘乌甘草茶% R7 C; e m, r6 C/ N" d; [8 L s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" i; w6 i1 b, C' N+ D+ X; ~' g. ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: A" i: m6 u. Q/ j0 x: B( `
功效:润肺止咳,朴益精血。
! C! \6 r. ^" J6 s/ L ~( D; W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 J3 ^5 f/ V' L. {% s6 J6、葡萄红枣茶
8 X; V! e5 B' G9 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! D) l p$ x& T% y% \2 W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 _" d' l/ W/ L( P4 q
功效:益气补血,滋阴养血。
2 N( N- |5 ]7 I/ N5 W9 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 r8 W4 ^8 E/ }* [; e
7、木耳红枣汤
8 |( l0 o. |" u |+ T* C+ Q" {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% V' J: x+ S' x, x( b/ h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# e3 V* z9 z# N4 `* R% T4 {% W功效:益气补血,滋阴养血。9 N( D; ^, S' M$ V( O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) \ j! g5 q9 \7 u: A- `4 C
8、荔枝红枣羹
9 s1 ^% I9 w, O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! G# m8 v$ v- W0 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: L/ h& H- N1 S" T
功效:补益气血,养血安神。
8 Z6 n9 i5 e# Y3 T& P9 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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