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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 L9 z, r; q2 E+ A: W1 @& ^# z9 f0 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: E0 G" p8 a2 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) j5 s f0 B5 R# N O4 l& {5 n$ h1、血虚体质的食谱 ; C/ l) W: Q0 v
当归红茶仗; F* h9 _* i0 A m J$ K2 Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, S ]5 U% Z! y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' U) Q& e1 M2 A* C- t
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 n' b' l* K" v1 K0 l* x5 [& ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ?# A8 T; \( @- P9 u7 S! E% z8 T2、桂圆红茶仗
- _# Z. t" n+ ^* L$ K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; T3 Y# a' k7 N9 v" j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% Z. c4 e. H8 f0 l( ?8 o2 w, @功效;补益气血,温暖肠胃。1 g2 d; j8 a5 a. @0 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! U; A7 ~. U. ?5 M% a$ a i3 k* K6 E3、芝麻红枣茶
+ O' n% C7 K8 w( A4 C( u Y0 K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 p! \2 N- [; X" c7 @ p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & j& l1 \5 \- h
功效:补血明目,润肠通使。 S$ C, `8 A0 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: r# l) j6 a8 s- q8 |4、山杠决明子茶
/ [7 L$ z+ c1 `, B9 Q1 Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" P2 e% I( t0 g; b; f/ p, U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 D1 t: N3 P, a& J8 H, }
功效:消食通使,活血明目。
. {4 o+ H; R9 K$ p0 I. u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: {' b; B5 ` F8 N8 g5、甘乌甘草茶) s( ~( t0 ~. O4 `& d+ _' ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 y9 f" Q1 |8 c ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% A$ p4 O: ~1 q
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 N5 N" {+ V* x1 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ @7 q0 ]- j& Z! |: t
6、葡萄红枣茶- r% Q! X0 M4 L+ p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 g* J g) }; o* o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ J1 b5 k$ s: a6 } G( K
功效:益气补血,滋阴养血。' P1 X; P" L$ S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& B$ G5 W4 w0 W7、木耳红枣汤
% E7 B) t0 S" [! r: c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 B* [# e7 U, o3 W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 x1 }- Y6 b$ m2 T% E7 m* ^功效:益气补血,滋阴养血。8 g8 K% ^4 H1 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) F1 x. l# q* l; l0 [0 a$ _5 L
8、荔枝红枣羹! h# O5 j$ \7 K1 @3 q& D! y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
K- L( m$ F! ?1 Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% y! f; |( W6 W( D功效:补益气血,养血安神。* {5 j! {9 ]; v5 S3 @/ H, A4 f# w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / j6 [( k& ^. F2 D; m# q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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