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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. z8 N9 t5 `. k( \! k- a+ U0 R3 b5 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ L$ J# K- ]; c) n' S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 l1 f! Z0 b C5 l8 L: i+ q
1、血虚体质的食谱 % N% C% ?- R# `$ a' K
当归红茶仗 x) {4 ~8 N% U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 q, A6 O7 l, O' d+ `制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! H: h) }7 [5 |功效:补血养血,温暖肠胃。/ E4 {) T& Q, Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ?: Y" U$ n3 j, F& t2、桂圆红茶仗( Z B+ A/ {7 T# k0 s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 p3 D5 v% Q; y' j8 n7 _2 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# q! u" M+ f- W* d功效;补益气血,温暖肠胃。
5 `/ V% `% G3 I" `3 o/ g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: ]+ Z' \- p0 d
3、芝麻红枣茶1 l$ X; k+ V# v; N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' P" p# ?: g# N& B8 u7 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 u) o& Z/ D- d* w- t
功效:补血明目,润肠通使。
* F* _" H2 N; l: l9 q) ? o9 u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* W- z1 V, \- _9 _4、山杠决明子茶
* I# D3 J( ]/ Z& X% D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! u) V" e8 g0 A: H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
e( j( }$ Z& I) S功效:消食通使,活血明目。, R$ X' U5 @! L1 H' G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! t; u# W0 Y1 p
5、甘乌甘草茶
* L S/ F" L' S# s$ O% E& u4 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' W# S4 A2 D& D% s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! O9 q5 p* W$ J5 @; i+ `功效:润肺止咳,朴益精血。
: K& i. @/ h8 M$ p) N0 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
x5 K+ z/ e- G* ^6、葡萄红枣茶
1 M5 X: p% h; G' ~0 i9 E, S7 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ g) j9 [2 y0 T! r7 J \4 [3 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 j; P4 S2 u m% g7 v$ {
功效:益气补血,滋阴养血。8 m& P% ^. }+ x. k. }% \6 t6 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, T$ y3 T: n( U7、木耳红枣汤
. e1 @$ X; B0 }# N7 q; v% |$ G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. b p5 E$ T: q: i2 _( A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- H5 T9 P" _' k/ s" R% v/ F, `功效:益气补血,滋阴养血。
" y7 d. I F- Y/ C+ q9 P: d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 @8 ^+ k+ W5 X0 u; B/ @0 J) E9 m8、荔枝红枣羹
! t9 H" u6 p, t- g# g1 M+ v" a: C% ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. ?$ ^ \7 ?6 g3 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" l9 J# r0 F1 a' M% Y' w: W功效:补益气血,养血安神。
( G3 ?! ^& D3 a7 w) G: i) F: _4 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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