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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( h* O" e$ T/ c) [- C. y; E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 k- v3 a0 u! x2 a" h; r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 @! D- v0 P" D1、血虚体质的食谱 4 x: y" F3 `8 ?0 c
当归红茶仗$ ^9 u6 \% D1 `" Y& Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 l: s% B4 w4 `6 _- U: v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' W {. n5 a' w7 V
功效:补血养血,温暖肠胃。9 J3 B1 L8 h& W; B$ k" O. d: T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 ]" C9 B8 ?3 O, J, m& j
2、桂圆红茶仗! _, ? i6 p' F; f2 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 p3 O7 |! h" n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 }2 {) `* ^. K! g$ a' Z. t. T功效;补益气血,温暖肠胃。
' a" Q' @1 ~; j* H' R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 X& t% j& }0 C2 ~ }: i6 A2 v' j3、芝麻红枣茶/ E3 d2 K3 a5 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! I2 Z- A8 v* t# C" Q3 [1 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% U* D/ U. z- ~功效:补血明目,润肠通使。3 K9 v: q: e; Z" _( a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ w m/ L+ P$ f$ C6 t4 q4、山杠决明子茶
% g+ F; k( n4 Z, s& U' w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% s6 s( Y, _3 ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ Y! r4 A% q$ m1 @
功效:消食通使,活血明目。( o% @7 i: ~ E% p$ s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( |) J' s+ w2 v# F% ]& k! U5、甘乌甘草茶7 i) I, S1 G# `$ j5 x9 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 Q8 r5 k1 w3 b/ _4 C. ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ O0 C! d3 ]' o/ F: ^: B; T% U功效:润肺止咳,朴益精血。& q- Y+ Z0 U( L, \8 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ p4 [6 u% b. ?3 ?# N4 Z* \
6、葡萄红枣茶" c3 R( u* e# @- k' m) O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 G8 T- o @, A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ n2 D+ n6 j5 E* Y; n
功效:益气补血,滋阴养血。! N4 @8 p4 l) s; t5 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 U: F3 D* j3 c# \( f
7、木耳红枣汤
9 X* O3 n v) z$ s4 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% O8 W/ h& k1 W- h- t+ B/ E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 K- ~& W' ?& m" U! g$ ~5 i
功效:益气补血,滋阴养血。. t0 w0 {; }/ h6 M m+ F2 d9 g: Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 F1 j7 n6 J2 p# E" Z8、荔枝红枣羹2 d7 g4 C" [) l& h0 E( ~7 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 V" f% `! B$ B- G0 ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) D3 h9 ]* C7 v& X
功效:补益气血,养血安神。0 `0 R0 ~. J3 ?$ B6 J1 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * u6 `+ R5 h/ M) r7 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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